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むくみ解消~美容ナビ

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大腰筋ダイエットで即効!お腹やせ |石井 直方

大腰筋ダイエットで即効!お腹やせ大腰筋ダイエットで即効!お腹やせ
石井 直方
小学館 刊
発売日 2003-03-06



効きます 2008-05-12
シンプルな運動なのに、週2.3日程度で効果があることにとても驚きました。大腰筋トレーニング、すばらしいですね。 大腰筋は、お腹の中にある筋肉です。これならば最近話題のメタボも解消してくれます。


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