むくみ解消～美容ナビ

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1日5分・自宅で楽しくダイエット癒されながらキレイになるフラエクササイズ(DVD付き) (リットーミュージック・ムック) ｜チイ・ケアロハ・ヤマムロ (08/05)

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Posted by at 2024/11/26 Tuesday 23:29:00

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1日5分・自宅で楽しくダイエット癒されながらキレイになるフラエクササイズ(DVD付き) (リットーミュージック・ムック) ｜チイ・ケアロハ・ヤマムロ

1日5分・自宅で楽しくダイエット癒されながらキレイになるフラエクササイズ(DVD付き) (リットーミュージック・ムック)
チイ・ケアロハ・ヤマムロ
リットーミュージック刊
発売日 2007-08-09

癒されます。続けられます。 2008-02-18
家で続けられるハードではないエクササイズを探していたところこの本に出会いました。

ゆっくりとした動きですが、体全体を使いますし、一通りやれば汗ばむくらいです。

マンション住まいなどで階下への振動など気になる方にもお奨めです。

音楽も単調ではありますがとても癒されます。

モデルの先生もとても可愛らしく優しそうな方なのでモチベーションもあがります。

ゴールドジム原宿でトレーニング
オフィスサンダル
モデルダイエットの方法
下半身ダイエットの方法
ウエストダイエット運動

Posted by No Name Ninja at 2008/08/05 Tuesday 13:00:00

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Category：むくみ解消おすすめの本

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